‘日記’ カテゴリーのアーカイブ
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一年の刑は元旦にあり！？
2012年1月24日
あけましておめでとうございます、いかがお過ごしでしょうかWEBのツボイです。
私の年末年始の過ごし方ですが、大晦日のお仕事おわりにそのまま最寄りの神社に向かいまして、元日を迎えると同時に、初詣を済ませおみくじを引くのが、ここ2年ほどの恒例行事となっています。
今年も初詣の為にいつもより防寒具を整えて出社しました。
お気に入りの上着（白色で、内側ファーがついているぬっくぬくの服）をはおり、使うのが1年ぶりくらいの手袋を押入れの奥から引っ張り出してカバンに準備。大晦日の仕事を無事終えて、うきうきとお出かけの準備。
流石に3回目ですので、準備万端と思いきや、マフラー忘れました；
あー忘れたーと思いつつも気持ちを切り替えて、お気に入りの上着を着て手袋をはめて寒い寒い言いながら神社へ歩いていきます。無事神社に到着し、お参りを済ませおみくじを引いて、新年行事終了～。
？！
！！！
あ～、上着が～！！！
どういうわけか白い上着に謎の黒い汚れがべっとりと・・・。
何だこれはと原因を探る。
これか～・・・と原因発見！
1年ぶりに使った手袋が原因でした。
手袋のゴム部分が軟化して溶けて、腕を組んだときに上着の袖にべっとりと付いてしまったようです。一年の計は元旦にありなんていうけど、なんという「刑」違い！？
新年早々ショックが大きすぎました。もうそこからは新年の浮かれた気分なんて欠片もございません。
これクリーニングで落ちるかなあ、駄目だったら捨てるしかないよなあなんてそんな事ばかり考えて、とぼとぼと家路に着く元日でした。皆さんは大晦日や元日をどのように過ごされたのでしょうか。
私はついてない出来事でスタートの年となりましたが（それでもクリーニングの計画だけはたちましたが・・・。）、今年も健康で元気に過ごせる一年でありますように。 -
「言葉には色も温度もあるんですよ」
2011年10月2日
いかがお過ごしでしょうか、ＷＥＢのツボイです。
「言葉には色も温度もあるんですよ」
最近購入した本の一文です。ほんとその通りだと、妙に納得しました。
言葉って難しいですよね。
言葉は伝える側と受け取る側で捉え方が違ったり、同じ言葉でも相手の人柄でまったく違うように受け取ったり、その時の状況や雰囲気でも変わると思います。
言葉は人を楽しませたり喜ばせたりも出来ますし、悲しませたり苦しめたりも出来る物です。
悪い言葉はさておき、良いとされる言葉（良いと思う言葉）でも、裏目に出てしまう事もあったりと、本当に言葉は難しいと思います。言葉は物事を伝えるには大変便利ですが、伝える相手にならない限り自分の伝えようと思った事をすべて（色も温度も）伝えるという事は、とても難しい事なんだと思います。
ですが、自分言った言葉がいつか自分に帰ってくるかもしれないと考えると、自分が言われたら嫌な事は最低限気をつけないといけないですね。「言葉の色と温度」うーむ・・・深いです・・・。
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食わず嫌いは損をする～健康診断の味～
2011年9月4日
いかがお過ごしでしょうか、ＷＥＢのツボイです。
つい先日、健康診断に行ってまいりました。
この健康診断、毎年の事なのですが結果が出るまで不安で不安で仕方がありません。
とはいいつつも、毎回割と問題が無い結果ではあるのですが、お休みの日も自宅のパソコンに向かう事が多くあまり運動もしないですし、食習慣も有り合わせで食べる事が多く健康的ともいえませんので、この一年でいつ何がおきてもおかしくなさそうです。そして届いた診断結果。
ＬＤＬコレステロール値がやや高い事を除けば、大きな問題は無いようでした、それと並んだ項目にＨＤＬコレステロール値という物がありましたが、こちらは正常値でした。
少しほっとしたものの、ＬＤＬコレステロール？いったいどんな物なのかと調べてみました。
（個人的な解釈もありますので正確に知りたい方は自身で調べてみてください）敵を倒すにはまず敵を知らねば、うん。
コレステロールはいわゆる中性脂肪の事で、脂肪と聞くといかにも不要な物と思ってしまいますが、体を構成する細胞やホルモン等の原料となって体を維持するために必要なものだそうです。
そしてＬＤＬとＨＤＬとは、タンパク質の量で比重の違うリポタンパクの事で、低比重リポ蛋白をＬＤＬ、高比重リポ蛋白をＨＤＬと言い、コレステロールを運ぶ役割をしています。
ＬＤＬとＨＤＬはまったく逆の働きをしており、ＬＤＬは肝臓からコレステロールを全身に運ぶ役割、ＨＤＬコレステロールは、体の余分なコレステロールを肝臓に運ぶ役割をしているそうです。
ですので、ＬＤＬコレステロールが値が高い私は、ＬＤＬの働きがやや多いという事になるでしょうか。よくＬＤＬコレステロールは悪玉コレステロール、ＨＤＬコレステロールは善玉コレステロールと呼ばれますが、ＬＤＬコレステロールが悪玉と呼ばれる理由は、ＬＤＬコレステロールが血液中に増加すると、体の隅々に運ばれるコレステロールが増え、コレステロールが血管壁の内側に溜まり、血液の通り道が細くなったり、血栓ができやすくなり動脈硬化を促進させ・・・心筋梗塞や・・・狭心症・・・また・・・脳梗塞・・・などの・・・怖くなってきたので以下略・・・。
このままでは駄目だ、想像以上に敵は危険すぎる、早く手を打たないと・・・（ツボイ心の叫び
ＬＤＬコレステロールを減らすにはっと・・・。
卵黄や鶏レバー 、たらこやししゃもなど、コレステロールを多く含む食品の摂取を控えると良いとの事。
私の好きなものばかりじゃないですか・・・。
内臓ごと食べる魚等はコレステロールが多く含まれるようですが、青魚にはEPA、DHAが多く、ＬＤＬコレステロールを上げないで、中性脂肪を下げる働きがあるようです。
と言う事は青魚の内臓以外の部分が良いと言う事でしょうか、お刺身が好きな私にとっては少し救われました。
あとは緑黄色野菜もあわせてとると効果的なようですね。食の改善に続いては、運動不足などの生活習慣の改善も必要で、一番大事なことはそをれを続ける事！のようです。
毎日少しずつでも、適度な運動を意識的に取り組んで行こうと思います。
いつまでも診断結果が出るまではらはらどきどきでは、体はさておき心が持ちませんものね！健康診断に行って自分の体と向き合う事が出来るのもとてもよい事だと思いますし、結果に要注意項目はありましたが改善に取り組む良い機会になったと思いました。
皆さんに健康診断はもちろんお勧めしますが、最近運動してないなあとか、バランスのとれた食事はできてないなあなんて思う方は、健康であるうちからより健康を目指して取り組んでいってほしいと思います。この後、運動不足解消の為に取り組み始めた事があるのですが、それはまた別のお話。
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食わず嫌いは損をする～節約の味～
2011年7月31日
いかがお過ごしでしょうか、ＷＥＢのツボイです。
暑い季節になるにつれ、より節電に取り組む事が必要になってまいりました。
節電への意識の影響なのか、節約に関心を持ち始めまして、手始めに人生初の家計簿をつけ始めました。そろそろ一ヶ月分になるのですが、それだけでも何にいくら使ったのかを客観的に見れるので、自分の事なのに新鮮さと驚きが有ります。
以外に一服時の缶ジュース代が多くを占めている様なので、お手製で用意の方が大分節約できそうです。
あとはちょっと立ち寄るコンビニでの消費などでしょうか。普段はその時々で消費していたので貯金も安定しませんでしたが、計画を立てて節約できると貯金も安定するので消費計画もだいぶ立てやすくなります。
細かい節約の分は、大きな買い物に回すなどで、今までより有意義な消費生活を送ることが出来そうです。
節約に味を占めた私と同時に、消費にも意欲満々になってしまいましたが、より満足できる消費はとても大事ですよね。
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それは突然訪れた
2011年7月1日
いかがお過ごしですか、WEBのつぼいです。
つい最近自宅で使っていた外付けのHDD（ハードディスク）が壊れました。
PCからはまったく認識する事ができず、物理的な故障の様です。
HDDには、サイトの登録情報等のメモなど大切にしてきたデータが多く、ここ5年間保存してきたデータがすべて紛失という事になってしまいました。HDDデータ復旧サービスも考えて調べてみたところ、パーツ交換等でデータを救済するサービスもあるようですが、重度障害のものは10万円近い料金なので、気軽にお願いできる額ではありませんでした。
HDDが壊れたのは今回2回目なのですが、１回目はPCのHDDで、消えては困る物はすべて外付けに保存していたので、そのときの被害は少なかったのですが、今回はその保存用の物が壊れてしまった為、何もかもが無くなってしまうという事態に。
今のところは、記憶をたどってサイトの登録情報などを再度まとめなおしているのですが、外付けHDDの新規購入をちょうど考えていた事もあり、どうしてもっと早くバックアップしなかったんだろうと、は～ぁ・・ とため息をつきながらこつこつと作業しております。
次回購入するHDDはRAID機能搭載の物をと心に誓いつつ、データバックアップの大切さを身にしみて感じました。
・・・・・このサイトのIDとPASS・・・なんだったかなぁ・・・。（ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
