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【パーソナルトレーニング～食事編～】基本3食OKだが脂質と糖質は抑制

仕事が休みの日はすべてトレーニング日にあてることに。これが悪夢の始まり・・・たったの1時間と少しのトレーニングで、あんなに追い込まれるとは予想だにしていなかった。正直、身体の疲労感は一日の業務を超えるほど・・・続いて食生活改善。今までの食生活がひどすぎたため制限事項多数！

長年の運動不足により、慢性的な身体の倦怠感や体型の変化をあらためて感じ、そんな危機的状況を脱却すべく、一念発起して運動を再開しようと考えたところ、ワタクシの性格を良く知るスポーツジムでトレーナーを勤める友人が、しっかりしたトレーナーの付くパーソナルトレーニングを勧めてくれました。

私が卒業した小学校の同窓会に招待されたお話の続き。当日、寝坊した私は猛ダッシュで準備をして家を飛び出します。かなりの奇跡的なタイミングで新幹線に乗り込み、ギリギリセーフ!? 若干の遅刻ながら、無事に同窓会が行われる小学校へ到着。懐かしい顔ぶればかりで大興奮でした！

幼なじみから同窓会の案内が届きました。「ついにタイムカプセルを開けるときがきました！」とのこと。存在自体を完全に忘れていましたが、記憶を辿ると・・・なんとなく思い出しました。卒業式の日に何かを入れたような・・・だが、何を入れたのかはまったく思い出せません。

毎年妻と2人で出かけるのですが、今年は韓国にしようと言われ、内心「マジかぁ～」ッと思っておりました。あまり外国に興味がない私にしてみると、すべてが“？”マークでした。飛行機に乗り、2時間もかからず仁川空港に到着。近い！と感じる間もなく、「ここ、ほぼ日本じゃん！！」と思いました。