「 体力 」一覧

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【職場の近くに住むメリット】往復4時間だった通勤時間を30分に短縮した結果

【職場の近くに住むメリット】往復4時間だった通勤時間を30分に短縮した結果

職場の近くに引っ越しをした当初は「なんとなく楽になったらいいなあ」くらいにしか考えていませんでした。しかし、実際に生活してみて驚きました。ここまですべてに影響を及ぼすとは思っていませんでした。時間恐るべし…誰かが”時間は作るもの”と言っていたことをふと思い出しました。

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【ジョギング】ランニングマシンを卒業!? 外を走るようになって気付いたこと

【ジョギング】ランニングマシンを卒業!? 外を走るようになって気付いたこと

以前、ランニングを継続するための本を紹介しましたが、その後ちゃんと走るようになりました。最初はジムのランニングマシンで走るところからスタートし、自分的に走れるようになったんじゃない?と思い、先日ついに外デビュー!外を走るようになっていろいろ気付きました。ジムとはいろいろ大違い!

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【世界一やせる走り方】疲れたら歩いて無理はしないのが継続の秘訣!

【世界一やせる走り方】疲れたら歩いて無理はしないのが継続の秘訣!

一時期マラソン熱が出て、いろいろ調べていたことがあるんですが、その時に買った本をあらためて読み返しております。買った当時は筋トレが楽しくなっていた時期で、一応は読んだものの放置状態。現在も筋トレに飽きたわけではないんですが、ランニングも取り入れたいと思うようになりました。

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【ビーチクルーザーに一目惚れ】2019年冬、自転車を趣味にすることに決定?

【ビーチクルーザーに一目惚れ】2019年冬、自転車を趣味にすることに決定?

東京に来て3年目にしてやっと!ついに!ついに私の趣味が見つかりました!正確に言うと、これから趣味にしていくつもりです、つもりね。その趣味とは自転車です、人事異動した先にあったビーチクルーザーと言う種類の自転車。一目惚れして、即譲ってもらいました!

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【テリワンSP】懐かしいゲームのリメイクをタブレットでプレイ中!!

【テリワンSP】懐かしいゲームのリメイクをタブレットでプレイ中!!

なつかしきあのゲームを始めました。そうです!「ドラゴンクエストモンスターズ テリーのワンダーランド」です!当時小学生だったヨシヒコは、ゲームボーイでひたすらに熱中しておりました。そんな思い出のゲームをスマホ(タブレット)でプレイできるなんて・・・素敵な時代になったものです。

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【頑張れ!横浜DeNAベイスターズ②】強くなるには投手陣の強化が必須!!

【頑張れ!横浜DeNAベイスターズ②】強くなるには投手陣の強化が必須!!

横浜DeNAベイスターズが強くなるためにはどうすれば良いか、自分なりに勝手に解説をしていきます。まずは、なんといっても先発陣の強化です。今年は計算してた先発陣が、まさかの不甲斐ない結果に終わってしまったわけですが、優勝するためには投手陣の奮闘が必須です。

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【目指せ!!健康ボディ】筋トレブームの乗っかってジムに入会してみたけれど…

【目指せ!!健康ボディ】筋トレブームの乗っかってジムに入会してみたけれど…

五反田店では筋トレがブーム。でも、まっつは休みの日くらいはゆっくり過ごしていたい・・・と、甘ったれておりました。しかし!!仕事するのも遊びに行くのも体力がなければ始まらない!!と、先輩スタッフもブログで書いておりました。まさにごもっとも!!と思い、いざ!まっつもジムへ。

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甘い甘い!自分をもっと攻めろ!遊びたいんだろ?【何事もすぐに結果は出ません】

甘い甘い!自分をもっと攻めろ!遊びたいんだろ?【何事もすぐに結果は出ません】

遊ぼう!そう思っても体力がなければ遊べません。まずは遊ぶための身体作りが必要なんですね!私は筋トレをしています。1日置きに欠かさず行っています。「よくそんなに続くね」って他のスタッフにも言われますが、「遊びたいからだもん。。。」答えはこれだけです。

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【子供が生まれるのをきっかけに始めた禁煙】まだ継続していますが。。。

【子供が生まれるのをきっかけに始めた禁煙】まだ継続していますが。。。

今回のタバコをやめるきっかけは、間もなく子供が生まれることでしたが、今モチベーションとしてあるのが、短い時間の睡眠でも眠くならなくなったという効果です。これが支えになって続いています。タバコを吸わなくなったから睡眠時間が短くなった?あまり聞かない話かと思います。

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【禁煙宣言!】子供が生まれる前にタバコをやめる!!【あと3ヶ月】

【禁煙宣言!】子供が生まれる前にタバコをやめる!!【あと3ヶ月】

あと3ヶ月。子供が生まれるまでにタバコをやめるように言われて、最近禁煙しました。最初の1日目と2日目がつらいです。この時間、この喫煙所でタバコを吸うなどのパターンがが決まっているので、その時間や場所に来るタイミングでタバコを吸いたくなります。