「 肩凝り 」一覧

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【筋トレにドハマり中!!】体のラインが変わっていくのが楽しいです♫

【筋トレにドハマり中!!】体のラインが変わっていくのが楽しいです♫

トレーニングにしっかり時間を取るようになって1か月程度経つんですが、1時間未満を週3~4回のころよりも、1時間半を週3~4回行なうほうが、体のラインが変わっていくのがわかりやすいです。また、ランニングしてから筋トレするほうが体が温まって柔軟性も良くなる気がします。

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どんなに美味いものを食べてもここに戻ってくる!それが私にとっての【BLACK】

どんなに美味いものを食べてもここに戻ってくる!それが私にとっての【BLACK】

あ・あ・あ・あつい!そんなとき手に取るのがアイスキャンディ!もちろん!40年の付き合いになった赤城乳業さんの【BLACK】!!好きなんです!理由なんてないんです!好きなんです!しかも40周年!【ガリガリ君】や【ガツン、と みかん】もいいけれど、やっぱり【BLACK】、外せませんね!!

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タレントさんに教えたい!バストを大きくふわふわにするマッサージ!!

タレントさんに教えたい!バストを大きくふわふわにするマッサージ!!

今よりも太っていた一昨年冬。太ったのが悔しいくてダイエットを決意するのですが、ただ痩せることを成功させてもおもしろくない!と思い、余分についた体のお肉(脂肪)を胸へ持ってきてやろう!!!と決意。その日から朝晩『おっぱいマッサージ』を始めました。