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【美味しい蕎麦でダイエット】体脂肪率5%カットに成功した蕎麦の力

【美味しい蕎麦でダイエット】体脂肪率5%カットに成功した蕎麦の力

体脂肪率が25%まできてしまいゾッとしている時に、社内の女性にお腹を触られ・・・実感。体脂肪と向き合うことを決めました。ここ一週間、蕎麦を食べて体脂肪計に乗ってみると19.9%の体脂肪率。ガッツポーズです!そんなこんなで蕎麦を食すことが多くなっております。

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【職場近辺のランチ事情】毎日のお昼ご飯が楽しみすぎてメタボ注意!!

【職場近辺のランチ事情】毎日のお昼ご飯が楽しみすぎてメタボ注意!!

毎日、デスクワークが続くと、さほど量を食べていないつもりでも、下腹部がポコッと出てきてしまいます。それでもやっぱり昼間になると、「今日は、何を・・・」って考えてしまいます。そして、乗ってみた体重&体脂肪計。気づけば体脂肪が・・・22パーセントに!