【上腕骨外側上顆炎とは？】スマホの操作を日常的に続けることで起きる肘の痛み
ここ数か月、左腕が疼いています。近年耳にするようになった「スマホ肘」に僕もなってしまったようです。正しくは「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」、通称「テニス肘」。名前から想像されがちですが、別にテニスをやっていなくてもかかる可能性は十分にあります。
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【職場近辺のランチ事情】毎日のお昼ご飯が楽しみすぎてメタボ注意!!
毎日、デスクワークが続くと、さほど量を食べていないつもりでも、下腹部がポコッと出てきてしまいます。それでもやっぱり昼間になると、「今日は、何を・・・」って考えてしまいます。そして、乗ってみた体重＆体脂肪計。気づけば体脂肪が・・・22パーセントに！
【デスクワークとの付き合い方】間食で作業効率アップを図ってみよう!!
デスクワークがメインとなり、オフィス内での間食を特に禁じられていなければ、口元がなんとなく寂しく感じることもありますよね？間食は眠気対策としても効果があります。ということで、個人的に「これさえあれば日々の仕事は乗り切れる！」というものを並べていきます。