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今、話題のファンクショナルトレーニングにチャレンジしてみました!!

今、話題のファンクショナルトレーニングにチャレンジしてみました!!

ファンクショナルトレーニングという言葉を聞いた事はありますか?簡単に言ってしまうと実践的なトレーニングという事!マシーンの筋トレと違って、全体的にカラダが動く!30分ほどの使用で大分疲れてしまいました。この感じはパフォーマンスが上がるな・・・と!