「 脂肪燃焼 」一覧

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【寒い冬には欠かせない!】覚えておきたいコーヒーのメリット・デメリット

【寒い冬には欠かせない!】覚えておきたいコーヒーのメリット・デメリット

私は毎日コーヒーをかなりの頻度で飲みます。軽く10杯近くは朝から晩まで通して飲むことが多く、だんだんと気持ち悪くなり、後悔することもしばしあります。そんな大好きなコーヒーですが、一日何杯までならokなのか?身体に害はないのか?いろいろと調べて見ました‼

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【体重増加がとまらない】NO!暴飲暴食!!YES!ダイエット!!

【体重増加がとまらない】NO!暴飲暴食!!YES!ダイエット!!

まったく痩せません。毎日着実に体重が増えてきているのを日々実感しています。このままだとダメだ。ダイエットせねばと思う日々・・・そう、思うだけ・・・一度、パーソナルトレーニングに高い金を払って、10キロ落としたことがありますが、炭水化物がない食事はつらかったです。

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非情なメタボリック宣告を受けて、低炭水化物ダイエットを決意した件

非情なメタボリック宣告を受けて、低炭水化物ダイエットを決意した件

東京に上京して4年、見事に10kg以上太ってしまいました。「まだ大丈夫!すぐ痩せられる!!」と思っていましたが、痩せるきっかけもないまま、ずるずると堕落した生活が続いてしまいました。結果、徐々に脂肪を蓄えながら、気が付くと今では70kg目前に(^_^;)