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【ガッツリ筋トレ生活】努力しただけの成果が身体に現れるのが素直に嬉しい

【ガッツリ筋トレ生活】努力しただけの成果が身体に現れるのが素直に嬉しい

不摂生で運動もせずガリガリ体型の僕、そのせいか寝起きも悪く貧血気味。「このままでは骨になってしまう!」と思い、身体が大きくなるようにと、タンパク質メインのものを食べるようにしました。それでも体重は増えなかったので、だったら筋肉をつけようと思い立ったわけです。