【とある風俗の坊や日記α】悲しみとめかぶの狭間3mmに存在するもの…
停滞期。停滞期突入です。停滞期と思春期の狭間くらいです。80キロの拳上回数が変わらない。ケーブルトレーニングも加えたが、、、90キロの壁が高い。目標の6月まであと1か月・・・たぶん身体がベンチに「慣れた」だけの状態が今なのかと。やや不完全燃焼で帰路につく。
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【とある風俗の坊や日記0.5】いくで!やるで!次回こそ90kg 胸筋 胸筋 ときどき背筋…
腹筋ローラー購入。筋トレ⇒ヘロヘロで腹筋ローラーを。立ってアゴ付けまでできる方がいますが、それってかなりヤベェんだな、と購入後に気付く。立膝でさえしんどい。一応、日々10回2セット。立ってできるようになる頃には【ふっきん⇒腹筋】に、なっているのか。まずは脂肪を削がなければですが。
【とある風俗の坊や日記66】ふらすとれいと・プラスのレート。ベンチ80kg突破、脚は…
フットサルをやってゲーム開始10秒でバテるのはさすがにと思い、筋トレ全身⇒ランニングを少しはじめてみた。社会人トレーニーの方々、走る走る、すごいです。そしてたまに腹筋ローラー。もはや何を目指しているのか完全に謎の状況ですが、まずは夏の海、、、次にベストボディコンテスト！
【とある風俗の坊や日記33】ベンチプレスで見上げる見知らぬ天井。脚もやるか、脚も…
アルカリ性ダイエットを(意識してみ）はじめました。さほど【減量】には重点が置かれていないみたいですが、身体に元気を与えて、肌を明るくしてくれるらしいです！身体がアルカリ性にならないと、代謝が上がらず、痩せにくくなってしまう、、、とのこと。じゃぁ何食べればいいのっ?って。
【とある風俗の坊や日記69】落ちない脂肪 瞬間、心、重ねて～五反田vsめいうぇざー～
モテマッチョになるためには、脂肪も落とさなきゃならないんです。が、筋トレすると、まぁ腹が減る。とにかく食べまくる。前よりガッツリ食べているんですが、体重はキープ。筋肉付けるには食べなきゃですしね。あと2か月くらいやったら、筋トレ強度を保ちつつ、絞り期間に突入しようと思っております。
【とある風俗の坊や日記⑥】筋トレ、テキーラ、時々美女。to 2019～夏～
むむっ、ワイシャツがキツイ。スーツもキツイ、破けそう。ケンシロウできそう、と。体重は変わらずに、ボディが大きくなってる、、、！?良い傾向。先週初めて知人とトレーニングに行きました。普段自分でやるよりも、、、追い込まれて、、、翌日は服の着脱さえも苦痛なほどの筋肉痛。
【とある風俗の坊や日記④】納豆めかぶガチダイエット！ちょっと我慢。うん、ちょっと我慢できた気がする～プロテインの秋～
「モテたい」以外の理由なく通い始めたフィットネスクラブ。2日に1回は行く、という自分の中の決まりを守っている。どんなに二日酔いでも、今のところ順調な一ヶ月目。結構ご飯もガンガン食べてるので健康的。何より寝起きがすごく良くなった。短期間でこんなに効果ある？ってくらいバシっと起きれる。
タイトルって難しいですが題するなら【いつからでも新鮮！新しい挑戦！】
ごめんなさい。ちゃんとやります このグループに入社して2年。自分の中で何か変わったのだろうか、年齢と共に勢いは落ちていないだろうか...
【体重を5キロ落とすための減量計画】夏に向けてのダイエット開始！
食事の嗜好としてはお肉や揚げもの、そしてアイス！！うーん、、、振り返ると大分カロリーをとっていた気がします。食べる物を変えないといくら運動しても中々なところがあるので、野菜中心！そしてアイスは食べない！ように変えていこうと思います！