【とある風俗の坊や日記～名言シリーズB.G】筋肉は公平ではない。その重さに慣れよう
筋トレを調べていると、よく見る名前、山本先生。気になってやって見る…山本式の筋トレ。超キツイ。上級者向けなのか、最初からアレでやったほうが良いのか。とにかく今まで挙がっていた重量ではトレーニングができない、ってことは余計な筋肉に力が入っていたということになる？
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【シン・トアルフウゾクノボウヤニョッキ:||】続、そして終。大胸筋の割れ目、そして三頭筋。
今の体重が75キロ。筋トレを開始してから2～3キロ増えた？くらいで、ほぼ変動なし。これって良いこと？筋肉って年に1～2キロしか増えない、ですよね。ってことは脂肪がほとんど落ちてないじゃないかぁい。少しショック。筋肉増やしてからの有酸素で、鋭いボディを目指してたんですが…
【とある風俗の坊や日記1.5/2】秋のはじまりを告げる三頭筋～2019令和～
伸びません、MAXが。100キロクリアしてる予定だったのですが、90キロさえ上がらず。有酸素とか少し炭水化物抑えたりとかしたから、バチが当たったんです。ただ近づいてきている、モテる筋肉に！そもそも目的はモテるほうなので、100キロは達成感のためにやってる感じ。が、クリアしたい。