「 停滞期 」一覧

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【とある風俗の坊や日記~名言シリーズB.G】筋肉は公平ではない。その重さに慣れよう

【とある風俗の坊や日記~名言シリーズB.G】筋肉は公平ではない。その重さに慣れよう

筋トレを調べていると、よく見る名前、山本先生。気になってやって見る…山本式の筋トレ。超キツイ。上級者向けなのか、最初からアレでやったほうが良いのか。とにかく今まで挙がっていた重量ではトレーニングができない、ってことは余計な筋肉に力が入っていたということになる?

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【とある風俗の坊や日記】筋トレで出会いを求めるのは間違っている?(筋まち)

【とある風俗の坊や日記】筋トレで出会いを求めるのは間違っている?(筋まち)

【何か目標をやり遂げてみよう】が、きっかけ。基本あまり何事も長続きしない自分でした。やはり何か一つやり遂げたい。ほかの難しいものは難しいしなぁぁぁ、と思った時、身体鍛えてカッコイイ40代目指そうって。じゃぁ何か記録・・・ベンチプレス100キロってなかなかすごくないかって。

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【とある風俗の坊や日記α】悲しみとめかぶの狭間3mmに存在するもの…

【とある風俗の坊や日記α】悲しみとめかぶの狭間3mmに存在するもの…

停滞期。停滞期突入です。停滞期と思春期の狭間くらいです。80キロの拳上回数が変わらない。ケーブルトレーニングも加えたが、、、90キロの壁が高い。目標の6月まであと1か月・・・たぶん身体がベンチに「慣れた」だけの状態が今なのかと。やや不完全燃焼で帰路につく。

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【とある風俗の坊や日記0.5】いくで!やるで!次回こそ90kg 胸筋 胸筋 ときどき背筋…

【とある風俗の坊や日記0.5】いくで!やるで!次回こそ90kg 胸筋 胸筋 ときどき背筋…

腹筋ローラー購入。筋トレ⇒ヘロヘロで腹筋ローラーを。立ってアゴ付けまでできる方がいますが、それってかなりヤベェんだな、と購入後に気付く。立膝でさえしんどい。一応、日々10回2セット。立ってできるようになる頃には【ふっきん⇒腹筋】に、なっているのか。まずは脂肪を削がなければですが。

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【とある風俗の坊や日記33】ベンチプレスで見上げる見知らぬ天井。脚もやるか、脚も…

【とある風俗の坊や日記33】ベンチプレスで見上げる見知らぬ天井。脚もやるか、脚も…

アルカリ性ダイエットを(意識してみ)はじめました。さほど【減量】には重点が置かれていないみたいですが、身体に元気を与えて、肌を明るくしてくれるらしいです!身体がアルカリ性にならないと、代謝が上がらず、痩せにくくなってしまう、、、とのこと。じゃぁ何食べればいいのっ?って。