【睡眠は万病の特効薬】グッスリ眠るだけで解決することもあります!!
体がなんだかダルい、頭がなんだか痛い。そんな時、症状をググったら終わりです！余計にメンタルがヤられるので、体調が悪い時はケータイ禁止です！とにかく眠ってみましょう。何も考えずグッスリ眠って、起きた頃には気持ちも体もスッキリ！なんてこと、私は良くあります。
「 睡眠 」一覧
2019/4/20
ファンファン大佐 / 人事部
ヘルスケア
【五月病撲滅月間】緊張の糸を緩めてライフワークバランスを取る方法
暖かくなってきて、絶好調だった4月が終わり、5月に入ると、気分も体調も急降下してしまうことがあります。それが世に言う五月病です。環境変化に適応できなかったり、長期休暇後の疲労、倦怠感が影響しているといわれていますが、実は特別な環境の変化がなかったとしても、五月病にかかってしまうこともあります。
【10年ぶりのインフルエンザ】問答無用で外出禁止な5日間の過ごし方
10年ぶりにインフルエンザに罹りました。まさか自分が、というのが正直な気持ちでした。自転車通勤のため、不特定多数の人間が行き交う公共交通機関をほとんど利用せず、職場でも身近な人がインフルに罹ったなんて話は出ていなかったので、今年も大丈夫だろうと油断していたのだと思います。
2019/2/7
えひめん / 店舗運営スタッフ
理念・主義
【大人の階段のぼる!?】子供が産まれたのを機に自分自身が大人になる！
20代は目の前のことに懸命な時期、40代は立派は大人･･･では30代は大人に切り替わるヘビの脱皮みたいな時期なのかもしれません。子供にパパみたいになりたくないと言われないよう、自分も大人になりたいと思います。どう30代を生きるかで今後が変わりそうなので、34歳からのルールを考えてみました。
【テリワンSP】懐かしいゲームのリメイクをタブレットでプレイ中!!
なつかしきあのゲームを始めました。そうです！「ドラゴンクエストモンスターズ テリーのワンダーランド」です！当時小学生だったヨシヒコは、ゲームボーイでひたすらに熱中しておりました。そんな思い出のゲームをスマホ(タブレット)でプレイできるなんて・・・素敵な時代になったものです。
2017/12/24
ベホマズン / 店舗運営スタッフ
スポーツ
筋トレの効果をUPさせるために睡眠が必要不可欠な理由【筋肉は睡眠中に育つ】
メリークリスマス！今回も筋トレの話です。 筋トレをしている人にとって、睡眠がいかに大事なことかご存知でしょうか？ 忙しいとどうしても睡眠...
有意義な休日を！
質の良い眠りを得るために 「上質な睡眠を！」 巷でよく耳にする言葉ですが、良い眠りを得るためには何が必要でしょうか？ 昔の...
完全週休2日制！？もっと休みを充実させたい！！
はじめまして！五反田店スタッフのおっくんです。 札幌出身の最年少21歳で毎日頑張っています。 趣味は筋トレ、特技は立ち寝。甘いものが大好...