背中 | グレイス男性求人ブログ

【とある風俗の坊や日記～名言シリーズB.リー】失敗は、それを認める筋肉さえあれば、いつでも許されるものだ

今まではとにかく胸！胸さえあればなんとかなると思ってましたが、やっぱり僧帽筋(首の後ろの真ん中の筋肉）とか、自分で見えないけどカッコいいと思ってしまったので、昔やっていた僧帽筋トレーニング開始。そして、いやいやもっと背中も力強く…の気持ちが芽生え、今はとにかく背中！になりました。

【何か目標をやり遂げてみよう】が、きっかけ。基本あまり何事も長続きしない自分でした。やはり何か一つやり遂げたい。ほかの難しいものは難しいしなぁぁぁ、と思った時、身体鍛えてカッコイイ40代目指そうって。じゃぁ何か記録・・・ベンチプレス100キロってなかなかすごくないかって。

近づく100キロ討伐の時。現状70キロ10発まで上げられるようになったので、理論上は95キロまで上がるはず。RM換算表（ベンチプレスMAX重量早見表）的なやつ。ただ、最近調子乗って、大胸筋上部にまで手を出してしまっている。見栄えも気にする、いわゆる筋肉思春期ってやつかもしれません。

ひと頃、ダイエット系の食べ物で「サラダチキン」が流行ったような気がするが、パッサパサのボッソボソで、進んで食べるほどのものではなかったような。でも、最近発見したお魚系、【サラダサーモン】は違う。くぱぁっと封を開けると、ふぁぁぁっ、トロットロぉ、のサーモンがそこに。

そろそろ筋トレをはじめて1年。最初の数か月はフリーウェイトはやらずに、ひたすらチェストプレスのみ。今年の2月くらいからベンチプレスを取り入れてやってきました。身体自体は多少変わった、、、かなと。肉体改造の大変さを文字通り、身を持って体感。ただ、バッキバキのオジサンを、目指す。

むむっ、ワイシャツがキツイ。スーツもキツイ、破けそう。ケンシロウできそう、と。体重は変わらずに、ボディが大きくなってる、、、！?良い傾向。先週初めて知人とトレーニングに行きました。普段自分でやるよりも、、、追い込まれて、、、翌日は服の着脱さえも苦痛なほどの筋肉痛。