【とある風俗の坊や日記69】落ちない脂肪 瞬間、心、重ねて～五反田vsめいうぇざー～
モテマッチョになるためには、脂肪も落とさなきゃならないんです。が、筋トレすると、まぁ腹が減る。とにかく食べまくる。前よりガッツリ食べているんですが、体重はキープ。筋肉付けるには食べなきゃですしね。あと2か月くらいやったら、筋トレ強度を保ちつつ、絞り期間に突入しようと思っております。
「 ダイエット 」一覧
【お嫁さん募集】入社1年！目標に向かってプライベートも仕事も充実!!
彼女いない歴約8年！お見合いしようかなと少し思ってます(笑)。最近よく知り合いの人に会うと、結婚できる気がしないというお話になります。なんならお前も一生無理そうだよなってよく言われますが、そんなの絶対に嫌です！年内！いや！半年以内に彼女をGET！これが僕の2019年の目標です！
2018年の食べ収めカップメンとヘヴィウェイトデニム!?【愛着つながり】
若い頃はリーバイスばかりでしたが、やはり軽いデニムは破れやすく、購入頻度を考えると、20オンス以上あるヘビィなデニムがベスト。値段は高いが耐久性があり、結局は安くなります。で、この頃のお気に入りは「IRON HEART」ってとこのデニム。結構気に入ってます。
【とある風俗の坊や日記⑥】筋トレ、テキーラ、時々美女。to 2019～夏～
むむっ、ワイシャツがキツイ。スーツもキツイ、破けそう。ケンシロウできそう、と。体重は変わらずに、ボディが大きくなってる、、、！?良い傾向。先週初めて知人とトレーニングに行きました。普段自分でやるよりも、、、追い込まれて、、、翌日は服の着脱さえも苦痛なほどの筋肉痛。
【カップ焼きそば月間】新しい味を求めて彷徨うカップメン野郎の迷走！
私はただいま『カップ焼きそば月間』に突入しております。近況を報告いたしますと・・・このところ、素敵な出逢いに恵まれておりません！悲しいことです。今回の『カップ焼きそば月間】で悟ったこと。奇をてらわず、基本プラスアルファ。これでいいんだなと・・・
【とある風俗の坊や日記⑤】納豆めかぶ飽きてきた秋。謎のアバラ負傷アバラバラバラ2018
9月のイベント以来、アバラ骨に謎に激痛が。胸の筋トレをする際に支障が出ています。ベンチをすると、アバラがもげるような絶妙な痛み、ずっしりと入ってきます。ので、無理はしてないつもり。そして、その間は広背筋と足を中心にやってきたつもりですが、目標の体脂肪率12％には届きませんでした。
2018/11/8
ジジ / タレントコンシェルジュ
ビューティ
【腹筋女子】ジムへ行く気力がない人のための自宅でできるトレーニング
お休みの日も出かけずゴロゴロの怠け癖をどうやって吹き飛ばそう。モヤモヤした気分は嫌！ダラダラしているうちに太っても嫌！でもジムへ行くほどの気力はない、しかし何かしないとますますダメになると思い、いつも見ているローラのインスタの自宅でできるトレーニングを真似ることに★
【食べると「ホッ」とする味】自身にとってのベーシックなラーメン
自分にとってのベーシックラーメン。これってうまいとかまずいとか関係なく、ホッとするラーメンだと思っております。以前住んでいた家の近くにあった『まるきんラーメン』。週に3回以上のペースで食しておりました。気づくと、ここのラーメンを食べると「ホッ」とする自分がいたのです。
【加圧Ｔシャツの効果】“楽して痩せる”という謳い文句は本当か？
社会人になると仕事に追われて、ジムや自宅でトレーニングするのが難しい。けど、年々弛んでいく体型は気になる・・・そんな悩みを解決するかのように『簡単に痩せる商品』というものが発売されます。そこで流行した加圧Ｔシャツはホントに筋トレやダイエットに効果があるのか、リサーチしてみました。
【とある風俗の坊や日記④】納豆めかぶガチダイエット！ちょっと我慢。うん、ちょっと我慢できた気がする～プロテインの秋～
「モテたい」以外の理由なく通い始めたフィットネスクラブ。2日に1回は行く、という自分の中の決まりを守っている。どんなに二日酔いでも、今のところ順調な一ヶ月目。結構ご飯もガンガン食べてるので健康的。何より寝起きがすごく良くなった。短期間でこんなに効果ある？ってくらいバシっと起きれる。