「 やっち 」一覧

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【とある風俗の坊や日記1/3】しゃがんでジーンズが破れるほど愛おしい純情な感情

【とある風俗の坊や日記1/3】しゃがんでジーンズが破れるほど愛おしい純情な感情

自分にお金を掛けるって、どうしたものかと悩んでましたが、今年はプロテイン購入と、決断したのがタトゥの除去。入ってると何かと不便が多く、特に意味もなく入れたので、なんだかもういいかなって気持ちです。消して悩んでた肌荒れもどうにかして、筋トレしてマッチョになれれば、と。

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【とある風俗の坊や日記α】悲しみとめかぶの狭間3mmに存在するもの…

【とある風俗の坊や日記α】悲しみとめかぶの狭間3mmに存在するもの…

停滞期。停滞期突入です。停滞期と思春期の狭間くらいです。80キロの拳上回数が変わらない。ケーブルトレーニングも加えたが、、、90キロの壁が高い。目標の6月まであと1か月・・・たぶん身体がベンチに「慣れた」だけの状態が今なのかと。やや不完全燃焼で帰路につく。

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【とある風俗の坊や日記0.5】いくで!やるで!次回こそ90kg 胸筋 胸筋 ときどき背筋…

【とある風俗の坊や日記0.5】いくで!やるで!次回こそ90kg 胸筋 胸筋 ときどき背筋…

腹筋ローラー購入。筋トレ⇒ヘロヘロで腹筋ローラーを。立ってアゴ付けまでできる方がいますが、それってかなりヤベェんだな、と購入後に気付く。立膝でさえしんどい。一応、日々10回2セット。立ってできるようになる頃には【ふっきん⇒腹筋】に、なっているのか。まずは脂肪を削がなければですが。

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【とある風俗の坊や日記66】ふらすとれいと・プラスのレート。ベンチ80kg突破、脚は…

【とある風俗の坊や日記66】ふらすとれいと・プラスのレート。ベンチ80kg突破、脚は…

フットサルをやってゲーム開始10秒でバテるのはさすがにと思い、筋トレ全身⇒ランニングを少しはじめてみた。社会人トレーニーの方々、走る走る、すごいです。そしてたまに腹筋ローラー。もはや何を目指しているのか完全に謎の状況ですが、まずは夏の海、、、次にベストボディコンテスト!

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【とある風俗の坊や日記33】ベンチプレスで見上げる見知らぬ天井。脚もやるか、脚も…

【とある風俗の坊や日記33】ベンチプレスで見上げる見知らぬ天井。脚もやるか、脚も…

アルカリ性ダイエットを(意識してみ)はじめました。さほど【減量】には重点が置かれていないみたいですが、身体に元気を与えて、肌を明るくしてくれるらしいです!身体がアルカリ性にならないと、代謝が上がらず、痩せにくくなってしまう、、、とのこと。じゃぁ何食べればいいのっ?って。

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【とある風俗の坊や日記69】落ちない脂肪 瞬間、心、重ねて~五反田vsめいうぇざー~

【とある風俗の坊や日記69】落ちない脂肪 瞬間、心、重ねて~五反田vsめいうぇざー~

モテマッチョになるためには、脂肪も落とさなきゃならないんです。が、筋トレすると、まぁ腹が減る。とにかく食べまくる。前よりガッツリ食べているんですが、体重はキープ。筋肉付けるには食べなきゃですしね。あと2か月くらいやったら、筋トレ強度を保ちつつ、絞り期間に突入しようと思っております。

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【とある風俗の坊や日記⑥】筋トレ、テキーラ、時々美女。to 2019~夏~

【とある風俗の坊や日記⑥】筋トレ、テキーラ、時々美女。to 2019~夏~

むむっ、ワイシャツがキツイ。スーツもキツイ、破けそう。ケンシロウできそう、と。体重は変わらずに、ボディが大きくなってる、、、!?良い傾向。先週初めて知人とトレーニングに行きました。普段自分でやるよりも、、、追い込まれて、、、翌日は服の着脱さえも苦痛なほどの筋肉痛。

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【とある風俗の坊や日記⑤】納豆めかぶ飽きてきた秋。謎のアバラ負傷アバラバラバラ2018

【とある風俗の坊や日記⑤】納豆めかぶ飽きてきた秋。謎のアバラ負傷アバラバラバラ2018

9月のイベント以来、アバラ骨に謎に激痛が。胸の筋トレをする際に支障が出ています。ベンチをすると、アバラがもげるような絶妙な痛み、ずっしりと入ってきます。ので、無理はしてないつもり。そして、その間は広背筋と足を中心にやってきたつもりですが、目標の体脂肪率12%には届きませんでした。

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【とある風俗の坊や日記④】納豆めかぶガチダイエット!ちょっと我慢。うん、ちょっと我慢できた気がする~プロテインの秋~

【とある風俗の坊や日記④】納豆めかぶガチダイエット!ちょっと我慢。うん、ちょっと我慢できた気がする~プロテインの秋~

「モテたい」以外の理由なく通い始めたフィットネスクラブ。2日に1回は行く、という自分の中の決まりを守っている。どんなに二日酔いでも、今のところ順調な一ヶ月目。結構ご飯もガンガン食べてるので健康的。何より寝起きがすごく良くなった。短期間でこんなに効果ある?ってくらいバシっと起きれる。

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【風俗坊や日記③】米、その他高カロリーの誘惑。間に合わなかった2018年夏。

【風俗坊や日記③】米、その他高カロリーの誘惑。間に合わなかった2018年夏。

空回るシザース、まとわりつく悲しいPANA。あぁごめんよ。ヴェノム(シューズの名前)、もっと、キレキレになるからなぁ!と、靴に対して申し訳ない気持ちに。なので、縄跳びを購入し、有酸素&無酸素にて、〇スティアーノ・ロナウドの様なフィジカルを目指す32歳の夏の終わり。