「 ヘルスケア 」一覧

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【源泉かけ流しとは?①】温泉好きでも意外と知らない源泉かけ流しの話

【源泉かけ流しとは?①】温泉好きでも意外と知らない源泉かけ流しの話

結構定義があいまいな「源泉かけ流し」。私なりに考察していきたいと思います!そもそも「源泉かけ流し」とはいったいどういったことを指すのでしょうか?一般的には、湯船からお湯が溢れている状態で、なおかつ、こぼれ落ちるお湯の量と同じ分だけ注がれ続けている温泉水が源泉からのものという感じでしょうか。

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【美味しい蕎麦でダイエット】体脂肪率5%カットに成功した蕎麦の力

【美味しい蕎麦でダイエット】体脂肪率5%カットに成功した蕎麦の力

体脂肪率が25%まできてしまいゾッとしている時に、社内の女性にお腹を触られ・・・実感。体脂肪と向き合うことを決めました。ここ一週間、蕎麦を食べて体脂肪計に乗ってみると19.9%の体脂肪率。ガッツポーズです!そんなこんなで蕎麦を食すことが多くなっております。

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【限定グッズを求めて】『アパホテル新宿 歌舞伎町タワー』へ泊まってみた!!

【限定グッズを求めて】『アパホテル新宿 歌舞伎町タワー』へ泊まってみた!!

知る人ぞ知る『アパホテル』のオリジナルグッズを求めて『アパホテル新宿 歌舞伎町タワー』に泊まってきました。「アパ社長ハンカチ」「アパ社長カレー」「アパホテルオリジナルうまい棒」など、惹かれるものばかり。しかも泊まらなければ買えないため、興奮が止まりません!

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【子供が生まれるのをきっかけに始めた禁煙】まだ継続していますが。。。

【子供が生まれるのをきっかけに始めた禁煙】まだ継続していますが。。。

今回のタバコをやめるきっかけは、間もなく子供が生まれることでしたが、今モチベーションとしてあるのが、短い時間の睡眠でも眠くならなくなったという効果です。これが支えになって続いています。タバコを吸わなくなったから睡眠時間が短くなった?あまり聞かない話かと思います。

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【ガッツリ筋トレ生活】努力しただけの成果が身体に現れるのが素直に嬉しい

【ガッツリ筋トレ生活】努力しただけの成果が身体に現れるのが素直に嬉しい

不摂生で運動もせずガリガリ体型の僕、そのせいか寝起きも悪く貧血気味。「このままでは骨になってしまう!」と思い、身体が大きくなるようにと、タンパク質メインのものを食べるようにしました。それでも体重は増えなかったので、だったら筋肉をつけようと思い立ったわけです。

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【風俗坊や日記】我慢出来ない、いや我慢する…いや…~バナナダイエット編~

【風俗坊や日記】我慢出来ない、いや我慢する…いや…~バナナダイエット編~

本格的に痩せよう。そう決心したので、トレーニングをしながら、今まで避けてきた【食事制限によるダイエット】をはじめました。“冷やし中華始めました”のノリで行っております。今までの無駄な食事の部分をバナナに置き換える、、、的なやつです。ただ2日目にしてすでにお腹ペコペコ。

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【都会のオアシス】池袋周辺で気軽に楽しめる癒しスポット3選!!

【都会のオアシス】池袋周辺で気軽に楽しめる癒しスポット3選!!

今回のテーマはずばり『癒し』!スーパー銭湯好きのげんいちろうは、当然池袋周辺のスパにも顔を出しています。今回は池袋大好きっ子・げんいちろうがおすすめする『癒し』の空間をご紹介します!仕事で頑張るためにリフレッシュは大事!身も心もすっきりして仕事にのぞみましょう!

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【新宿のど真ん中にある癒しの空間】『天然温泉テルマー湯』でリラックス!!

【新宿のど真ん中にある癒しの空間】『天然温泉テルマー湯』でリラックス!!

歌舞伎町の歓楽街に「天然温泉 テルマー湯」はあります。どこか異国情緒漂う館内は、その場にいるだけで癒される感じです。休憩スペースもテレビ付きソファーのほか、リラックスチェアが置いてあるところもあり、お風呂から上がった後も、ゆっくりくつろげます。

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【地下1500mの源泉をかけ流し】一日中、湯巡りを楽しめる『横浜天然温泉SPA EAS』

【地下1500mの源泉をかけ流し】一日中、湯巡りを楽しめる『横浜天然温泉SPA EAS』

今回は「横浜天然温泉 SPA EAS(スパ イアス)」さんに行ってきました。横浜駅西口から徒歩で約5分、とても行きやすい場所にあります。基本料金は3870円と格安。お得としか言いようがありません。月一回くらいのペースで通えたらいいですね。近場ですがとてもリラックスできました!