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【地下1500mの源泉をかけ流し】一日中、湯巡りを楽しめる『横浜天然温泉SPA EAS』

【地下1500mの源泉をかけ流し】一日中、湯巡りを楽しめる『横浜天然温泉SPA EAS』

今回は「横浜天然温泉 SPA EAS(スパ イアス)」さんに行ってきました。横浜駅西口から徒歩で約5分、とても行きやすい場所にあります。基本料金は3870円と格安。お得としか言いようがありません。月一回くらいのペースで通えたらいいですね。近場ですがとてもリラックスできました!

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秋冬のトレーニングに関する注意点【取り戻せマッスルボディー!!番外編】

秋冬のトレーニングに関する注意点【取り戻せマッスルボディー!!番外編】

寒くなると外に出るのが面倒臭くなり、体の方も体温を保とうと皮下脂肪を蓄えやすくなるので「冬太り」が起こり易くなります。そんな時、ジョギングで体脂肪を燃焼させてダイエットをしよう!と、決意する事はとても立派だと思いますが、寒い時期に屋外で運動するのは危険な場合がある事を知って下さい。