「 ヘルスケア 」一覧

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【新たなダイエット!?】自分に甘い性格が災いして体重がえらいことに!

【新たなダイエット!?】自分に甘い性格が災いして体重がえらいことに!

自分の体重が気になって、通販で体重計を買いました。早速はかってみると衝撃の数字が!確かに太った認識はあります。1年で10キロ増えたことまでは知ってました。けどけど、さらに4キロも増えていたんです。1年ちょっとで14キロ増えてる。。。ヤバッ!のレベル超えてました。

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【入社してから好きになったもの①】カプセルホテル&サウナにドハマリ中!!

【入社してから好きになったもの①】カプセルホテル&サウナにドハマリ中!!

入社して数か月。一言でいうと「毎日、忙しい!」です。お客様のご対応はもとより、出勤タレントさんの対応、社内業務、事務作業、やることは盛だくさん!疲れを取りたい、癒されたい、体がそう要求しはじめました。そんな中、人生で初めて好きになったものが「カプセルホテル&サウナ」です!

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【健康の秘訣】巷では新型肺炎コロナウイルスの話題で持ちきりですが…

【健康の秘訣】巷では新型肺炎コロナウイルスの話題で持ちきりですが…

巷では何とかウイルスの話題で持ちきりで、今やどこもマスクが不足してて、品切れ状態となっているようですね。コロナウイルスだけではなく、ずぅーと言われているインフルエンザや、何気に多い「感染性胃腸炎」、いわゆるノロウイルスなんかにかかっている人も、思いのほか周りにいます。

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【プリン体って難しい(*`へ´*)】痛風になっていろいろ調べてみた結果

【プリン体って難しい(*`へ´*)】痛風になっていろいろ調べてみた結果

痛風の原因は食べ物に含まれるプリン体。これが体内で分解されると、血液中の尿酸値が上がります。すると尿酸が関節に溜まり炎症を起こしてしまい、痛みが出るようになります。ちなみに私は最後に痛みが出て以降は、今のところ症状はおさまってます(≧▽≦)

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【大人の水疱瘡】40歳を過ぎてから、まさかまさかの水疱瘡にかかった話

【大人の水疱瘡】40歳を過ぎてから、まさかまさかの水疱瘡にかかった話

四十路になった私に、思わぬ試練が待ち受けておりました。といっても大したことではないのですが、「水疱瘡」になってしまいました。幼い頃にかかるあの病気です。身体にだるさはあったものの、どうってことないと思い近所へ買い物に行ったその直後、身体に赤い発疹が出てきたのです。

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【今までの不摂生が遂に爆発!?】アラフォー突入でカラダに異変が…?

【今までの不摂生が遂に爆発!?】アラフォー突入でカラダに異変が…?

今年で35歳になりました。アラフォーに突入し、いろいろと身体にも変化が出始めました。とある休日に徒歩で近所のコンビニに行こうとしたところ、角を曲がったところで割とデカめのスズメバチが目の前に出現。とっさに逃げようと走り出した瞬間、右脚太ももに激痛が!?

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【上腕骨外側上顆炎とは?】スマホの操作を日常的に続けることで起きる肘の痛み

【上腕骨外側上顆炎とは?】スマホの操作を日常的に続けることで起きる肘の痛み

ここ数か月、左腕が疼いています。近年耳にするようになった「スマホ肘」に僕もなってしまったようです。正しくは「上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)」、通称「テニス肘」。名前から想像されがちですが、別にテニスをやっていなくてもかかる可能性は十分にあります。

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【これってデブですよね?】ベストボディを取り戻すためジム通い再開!?

【これってデブですよね?】ベストボディを取り戻すためジム通い再開!?

私、去年までちゃんとジムに通ってたんです。いい体してたんです。胸筋、腹筋ちゃんとあったんです。が、調子に乗ったんでしょうね。1か月くらいサボっても大丈夫だろう・・・と。そのままサボり続けて1年が経ちます。体重計、怖くて乗れません。あきらかに肥えているのは実感しているので。

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【男の決断!】1日2箱近く吸うヘビースモーカーが禁煙チャレンジ!!

【男の決断!】1日2箱近く吸うヘビースモーカーが禁煙チャレンジ!!

30歳は人生の一つの区切りでもありますので、宮本は決断しました!禁煙しよう。周りにいる全員から絶対に無理って言われ、はっきり言って自信ないですが。。。(笑) 。でも節約にも健康にもなるので、宮本のチャレンジが近々(もう少し吸っておきたいので・・・)始まります!!!

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【背を高くする方法】大人になってからでも身長は伸ばせます!!

【背を高くする方法】大人になってからでも身長は伸ばせます!!

通常、人間は25歳くらいまで体が成長し、その後40歳を超えるあたりで、だんだん身長が縮んでいくものらしいです。しかし身長が縮むのを防ぎ、なおかつ身長を伸ばすエクササイズがあるようなので紹介します。結果が出るのに1週間もあれば十分という非常に効果的なエクササイズです。