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【運動は一番の健康法♪】ジムに通い始めてからの体の変化がスゴイ!?

【運動は一番の健康法♪】ジムに通い始めてからの体の変化がスゴイ!?

池袋のぽっちゃりと言えば私ですが、あまりにもお腹の脂肪をいじられるため、一念発起してダイエットすることを決意!私は食べるのが好きなので、食事制限をするダイエットは無理と思い、運動で痩せるダイエットを選択。一応、先日からジム通いを始めてます♪

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仕事もダイエットもコツコツ進めてきたことの積み重ね【継続は力なり】

仕事もダイエットもコツコツ進めてきたことの積み重ね【継続は力なり】

朝や寝る前にちょっとストレッチすると、身体がほぐれてくれて軽くなる感じが気持ちいいんですヽ(=´▽`=)ノしかも本当にちょっとしかしていなくても、少しずつですが身体が柔らかくなっていく感じがします!数日前まで痛いくらいだったものが、いつの間にやら苦にならずできてしまう!