「 筋肉痛 」一覧

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【鋼の右腕、超技巧の左手…】失った身体を取り戻すと誓った32歳の冬

【鋼の右腕、超技巧の左手…】失った身体を取り戻すと誓った32歳の冬

前回、学生の頃の音楽熱が再燃したことを書きました。元バンドマンの血が騒いだので、埃のかぶっていたギターを取り出してみました。ひさしぶりにギターを弾いてみた感想、「マジで手が動かねぇ!!!」。ピックを落としたり、指がもつれて、すぐにつりそうになったり・・・

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【とある風俗の坊や日記】筋トレで出会いを求めるのは間違っている?(筋まち)

【とある風俗の坊や日記】筋トレで出会いを求めるのは間違っている?(筋まち)

【何か目標をやり遂げてみよう】が、きっかけ。基本あまり何事も長続きしない自分でした。やはり何か一つやり遂げたい。ほかの難しいものは難しいしなぁぁぁ、と思った時、身体鍛えてカッコイイ40代目指そうって。じゃぁ何か記録・・・ベンチプレス100キロってなかなかすごくないかって。

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【とある風俗の坊や日記2000】普通のオジサンより逞しいオジサンであれ2019秋

【とある風俗の坊や日記2000】普通のオジサンより逞しいオジサンであれ2019秋

筋トレすると腹が減る。とにかく腹が減る。朝4時だろうと結構モリモリ食べます。「アルカリ性」と、ほざいていた時期もありますが、男は肉。そもそも食わないとベンチプレスが上がらない。上がらないってことは筋肉つかない!100キロ上げるところまでいく!っていう、謎の達成感を味わいたい。

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【筋トレにドハマり中!!】体のラインが変わっていくのが楽しいです♫

【筋トレにドハマり中!!】体のラインが変わっていくのが楽しいです♫

トレーニングにしっかり時間を取るようになって1か月程度経つんですが、1時間未満を週3~4回のころよりも、1時間半を週3~4回行なうほうが、体のラインが変わっていくのがわかりやすいです。また、ランニングしてから筋トレするほうが体が温まって柔軟性も良くなる気がします。

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【五反田1年生(*^^)vPART3】30代からのスノボ…静岡県『スノータウンYeti』へ♪

【五反田1年生(*^^)vPART3】30代からのスノボ…静岡県『スノータウンYeti』へ♪

スノボ、それは大自然の中で、フレッシュな空気を吸いながら、360度広がる青空の下、筋肉痛になる。。。とっても魅力的な遊びです♪最初はまったく滑れず、自転車に初めて乗る子供のように転び続けなければなりません。。。ですが、1日やりきれば、いや、転びきれば!それなりに滑れるようになります!

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【とある風俗の坊や日記⑥】筋トレ、テキーラ、時々美女。to 2019~夏~

【とある風俗の坊や日記⑥】筋トレ、テキーラ、時々美女。to 2019~夏~

むむっ、ワイシャツがキツイ。スーツもキツイ、破けそう。ケンシロウできそう、と。体重は変わらずに、ボディが大きくなってる、、、!?良い傾向。先週初めて知人とトレーニングに行きました。普段自分でやるよりも、、、追い込まれて、、、翌日は服の着脱さえも苦痛なほどの筋肉痛。

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【りんごだけじゃないですよ?②】いまどき珍しい混浴の「酸ヶ湯温泉」!!

【りんごだけじゃないですよ?②】いまどき珍しい混浴の「酸ヶ湯温泉」!!

名前は聞いたことあるけど青森だったんだ!と、何度も言われたことがあります。恐らく知名度では青森で一番の温泉ではないでしょうか??酸ヶ湯温泉は八甲田山中にある温泉で、強い硫黄の香りが特徴!実際、強いどころの騒ぎじゃないですが!ちなみに、いまどき珍しい混浴温泉です。

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【腹筋女子】ジムへ行く気力がない人のための自宅でできるトレーニング

【腹筋女子】ジムへ行く気力がない人のための自宅でできるトレーニング

お休みの日も出かけずゴロゴロの怠け癖をどうやって吹き飛ばそう。モヤモヤした気分は嫌!ダラダラしているうちに太っても嫌!でもジムへ行くほどの気力はない、しかし何かしないとますますダメになると思い、いつも見ているローラのインスタの自宅でできるトレーニングを真似ることに★

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【自作PCを作ろう:後編】初心者が予算20万円で理想のPCを組み立てる~組立編~

【自作PCを作ろう:後編】初心者が予算20万円で理想のPCを組み立てる~組立編~

前回に引き続き、自作PCについての記事になります。導入については前回の記事を参照ください。いかんせん部屋が狭いため、最も場所を取るであろうケースのスペースを確保するところから始めることになりました。開いてみると、裏配線のスペースやどこになにをはめ込むかなど、非常に親切な設計をしていると感じました。

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【フットサルかサッカーか】目指せ無限のバイタリティ!マルセイユルーレットの如く

【フットサルかサッカーか】目指せ無限のバイタリティ!マルセイユルーレットの如く

かの有名な子供さんが歌ってました。「高ければ高い壁の方が、上った時気持ち良いもんな」的な感じで。まさにその通りです。目標のための通過点を一つ一つクリアしていき、目標を超え、更に目標を設定する。どんどん進化していく。多分根っからのMなのでしょう。