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【素敵な人との出会い方】友人の紹介から婚活サイトまで調査しました

【素敵な人との出会い方】友人の紹介から婚活サイトまで調査しました

大人になって異性同性問わず出会いって年々減っていくもんだな。。。としみじみ思います。そして昔からの友達は結婚していくと家事や旦那様との時間を大事にし、遊んだりするのも困難になります(悲)。家族思いはいいことなので、幸せならそれで全然いいのですが。ぼっち率が高くなる・・・

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秋冬のトレーニングに関する注意点【取り戻せマッスルボディー!!番外編】

秋冬のトレーニングに関する注意点【取り戻せマッスルボディー!!番外編】

寒くなると外に出るのが面倒臭くなり、体の方も体温を保とうと皮下脂肪を蓄えやすくなるので「冬太り」が起こり易くなります。そんな時、ジョギングで体脂肪を燃焼させてダイエットをしよう!と、決意する事はとても立派だと思いますが、寒い時期に屋外で運動するのは危険な場合がある事を知って下さい。