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今、話題のファンクショナルトレーニングにチャレンジしてみました!!

今、話題のファンクショナルトレーニングにチャレンジしてみました!!

ファンクショナルトレーニングという言葉を聞いた事はありますか?簡単に言ってしまうと実践的なトレーニングという事!マシーンの筋トレと違って、全体的にカラダが動く!30分ほどの使用で大分疲れてしまいました。この感じはパフォーマンスが上がるな・・・と!

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【体重を5キロ落とすための減量計画】夏に向けてのダイエット開始!

【体重を5キロ落とすための減量計画】夏に向けてのダイエット開始!

食事の嗜好としてはお肉や揚げもの、そしてアイス!!うーん、、、振り返ると大分カロリーをとっていた気がします。食べる物を変えないといくら運動しても中々なところがあるので、野菜中心!そしてアイスは食べない!ように変えていこうと思います!

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資料作成とデータ分析の狭間で見える化を推進~ヨシヒコの業務奮闘記~

資料作成とデータ分析の狭間で見える化を推進~ヨシヒコの業務奮闘記~

入社当初は『何も出来ない生意気なクソガキ』。右も左もわからずダメダメでしたが、ありがたいことに色々なことをお任せ頂けたおかげで、何とかある程度のレベルまでは成長出来たかなと思っております。業務の幅も一般的な企業勤めのサラリーマンより幅広く、かつものによっては深く携わることもあり、「こんな貴重な経験をさせてもらってありがたいな・・・」と感じています。